Il tumore al seno è molto frequente tra le donne ma potrebbe essere evitato se si farebbero determinate cose

Il tumore al seno purtroppo è una malattia che riguarda molte donne in ogni parte del mondo. Secondo alcuni ricercatori il cancro si presenta per via di alcuni fattori ambientali e stili di vita poco sani.

E proprio su quest’ultimi gli scienziati dimostrano che se si fa una corretta alimentazione e stiamo in movimento alcuni problemi potrebbero essere evitati. Ma andiamo a vedere i dettagli su quest’argomento molto importante.

Prima di andare avanti però vogliamo precisare che ciò che è scritto in questo articolo è solo di natura generale, per cui è sempre importante affidarsi ad un medico.

Come cambiare la nostra quotidianità per prevenire il tumore al seno

La prima cosa da fare per salvaguardare la nostra salute è evitare sostanze ignifughe. Altra cosa fondamentale da evitare assolutamente sono i cosmetici che contengono parabeni, questi aumentano il rischio di contrarre il tumore al seno. Non meno importante sono gli zuccheri. Tutte le forme di zuccheri sono danno se per il nostro organismo.

Altra cosa fondamentale è evitare una carenza di vitamina D, indispensabile per il nostro sistema immunitario. Infatti ci sarebbero almeno 800 riferimenti nella letteratura che dimostrano quanto l’efficacia di questa vitamina è importante conto il cancro.

Altri fattori importanti per la prevenzione

Oltre ai fattori elencati sopra, non meno importante è la giusta quantità di iodio nel nostro organismo. I seni assorbono enormi quantità di iodio e lo usano per la giusta funzionalità. Lo stesso possiamo dire di una corretta funzionalità dell’intestino.

Non dimenticate mai inoltre di non assumere alimenti geneticamente modificati: questi sono trattati con sostanze cancerogene. Per cui è consigliato mangiare sempre prodotti freschi e soprattutto di stagione.

Fate uno stile di vita sano ed equilibrato mantenendo il giusto peso corporeo. Infine, non dimenticate il giusto riposo. Dormire 7- 8 ore a notte aiuta a produrre la giusta dose di melatonina importante per stare bene.

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